Juokse! – E-bok 9789180181778 läkaren Shay Lunsford

läkaren Shay Lunsford

« Paul Auster

Hennes glädje är så stor att den räcker också till Anja (som givetvis inte vet om dess källa)

Sanni tyhjentää kaappejaan ja komeroitaan

Olen seurannut vuosien varrella rakastavaisia

Juokse! – E-bok 9789180181778 läkaren Shay LunsfordJuoksu on upea laji ja ihmisen luontaista liikuntaa. Juoksun suosio kasvaa jatkuvasti. Polkujuoksu ja ultrajuoksu yhdess triathlonin kanssa ovat kasvattaneet juoksuharrastajien mr ja nykyisin jokaiselle juoksijalle lytyy sopiva tapa juosta. Aki Nummelan juoksukirja vastaa juuri niihin kysymyksiin, joita juoksunharrastaja kohtaa. Kirja opettaa juoksutekniikassa, lihashuollossa, ravitsemuksessa, harjoittelun ohjelmoinnissa ja kehittvss harjoittelussa.