Yoga korkrulle (35 cm x 15 cm) Exempelvis kan man använda dessa

Exempelvis kan man använda dessa skivor för att träna shrugs

Paraletternas gummibelagda fötter skyddar golvet

Sitsdyna: L 30 cm x B 32 cm

Med skivstångslåsen kan du på ett snabbt och enkelt sätt låsa fast viktskivorna när du kör dina övningar

French presses eller varför inte front raises med två armar

Yoga korkrulle (35 cm x 15 cm) Exempelvis kan man använda dessaMed en massageroller kan du frbttra flexibiliteten i bde muskler och bindvv samtidigt som det kan ge andra positiva effekter p kroppen. Placera bara massagerullen p spnda muskelknutor och rulla frsiktigt s stimuleras blodcirkulationen och terhmtningen pskyndas. Rulla fokuserat i mellan 30 och 60 sekunder p samma muskelgrupp. Stter du p ngra mma triggerpunkter s kan du fokusera lite extra p dessa fr att mjuka upp omrdet. Du kan ven anvnda massagerullen